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[問題]單跳~!!怎麼持久~!! |
| 房東：外星一粒米 發表時間：2008-04-19 |
我看別人單跳AND雙跳 都可以跳很多下 我跳一下就掉下來 是我力量不夠大還是 不穩 不夠力 可是雙手到立我就很穩 可以給我一個答案? |
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| 1 樓住戶：阿聖 發表時間：2008-04-19 |
手力不夠 你所謂穩是怎樣的穩?? 重點 腰要HOLD住 |
| 2 樓住戶：外星一粒米 發表時間：2008-04-19 |
恩 謝啦 卸卸你阿聖 |
| 3 樓住戶：阿白 發表時間：2008-04-19 |
導力要穩 重點在腰 大腿跳 眼睛看手或地板 因為我也在練 |
| 4 樓住戶：JK 發表時間：2008-04-19 |
我也在練 最多只能跳到5下巴!! 但朋友都說我的腳很醜姿勢不正確 目前正在鑽研中... 一起加油巴 |
| 5 樓住戶：外星一粒米 發表時間：2008-04-19 |
恩一起加油巴 |
| 6 樓住戶：小d 發表時間：2008-04-19 |
不管單跳或是雙跳 其實跳的時候都是靠手掌在抽位子 來維持重心 比如說 你跳歪了 妳的手掌 就要跟著重心往那邊插 比較不會掉 跳的時候 手撐住 腰撐住 加油吧 |
| 7 樓住戶：阿拋 發表時間：2008-04-19 |
手部關節卡到底 不要讓他彎 眼睛一定要盯著虎口 要不然一分心就會掉下來 一開始還不穩的時候 就先從一下一下慢慢跳開始練 一下子就急著跳很多下會不穩 跳一下讓他定著 定個一秒再跳 這樣練 1星期就可以破10下了 |
| 8 樓住戶：小D 發表時間：2008-04-19 |
問啥一定要看虎口 我沒看虎口也可以跳的很多 別誤導大家 |
| 9 樓住戶：阿拋 發表時間：2008-04-19 |
最基本要讓大家不要分心最簡單就是看虎口 當然也有好處 就是可以看身體往哪邊倒 我是覺得有看有差 只少我改了有沒有看之後就差很多 |
| 10 樓住戶：牛奶 發表時間：2008-04-19 |
阿拋你沒登入? |
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